Питание по группе крови


Эпиляция, фотоэпиляция, фотоомоложение - процедуры в косметологической клинике в Москве. Ждем посетителей
Для быстрого похудения Вам предоставляется ультразвуковая липосакция - процедура на современном оборудовании.

     

Все способы похудения. Диеты
Кремлевская диета
Японская диета
Гречневая диета
Экспресс диета кефирная
Экспресс диета арбузная
Экспресс-диета строгая
Экспресс-диета шоколадная
Диета Ларисы Долиной
Диета с острова Крит
Диета — 10 продуктов
Диета Кима Протасова
Рисовая диета
Раздельное питание
Раздельное питание
Фитнес
Тайбо
Стрип_дэнс
Стретчинг
Пилатес
Калланетика
Аэробика
Бодифлекс
Аквааэробика
Йога
Велотренажер
беговая дорожка
Домашний тренажер степпер
Эллиптический тренажер
Домашний тренажер райдер
Гребной домашний тренажер
Свободные веса
домашний фитнес-центр
Резиновый жгут
Массаж в домашних условиях
Домашние тренажеры
Правила выбора домашнего тренажера
Стройность и выносливость
БАДы
БАДы
Ксеникал
пластыри
Блокатор калорий Фаза 2
Пищевая добавка хитозан
Липосакция
Липосакция
Липосакция зоны
Липосакция зон внутренних поверхностей бедер
Липосакция внутренней поверхности голени
Липосакция живота (передней брюшной стенки)
Липосакция плечевых зон (липосакция рук)
Липосакция спины
Липосакция ягодиц
Липосакция в области лица и в подподборододочной зоне
Липосакция и зоны табу
Особенности послеоперационного периода при операции липосакции


  • мезонити подтяжка кожи лица
  • убрать растяжки лазером



    Услуги: Лечение целлюлита. Москва. Скидки
 

Питание по группе крови

Американский врач Питер Д'Адамо предложил свой метод приёма пищи для человека – так называемое питание по группе крови, сущность которого состоит во взаимодействии крови с поступающей в организм пищи, напрямую связанной с генетическими особенностями человека. Доктор считает, что для нормализации иммунной и пищеварительной систем человеку необходимо употреблять только те продукты, которые соответствуют его группе крови, другими словами, только те продукты, которыми кормились когда-то его предки. Если человек исключит из своего рациона питания несовместимые с кровью вещества, то возможно улучшение работы его внутренних органов, уменьшение их зашлакованности, что может способствовать похудению. Употребление же "инородных" продуктов может привести к зашлакованности организма, склеиванию белков с клетками крови. Необходимо отметить, что в настоящее время среди медиков теория питания по группе крови и все связанные с этим питанием разработки диет вызвали острые не стихающие до сих пор дискуссии.

Вашему вниманию предлагаются диеты для людей с разными группами крови, разработанные согласно Д'Адамо.

Первая группа крови (0)

Самой древней и распространенной является первая группа крови (О). Для имеющих эту группу крови людей (их ещё называли охотниками) основу питания составляли животные белки. Людей с такой группой крови имеют сверхактивную иммунную систему, стойкий пищеварительный тракт, но плохую адаптацию к новым диетам. Поэтому им следует отказаться от молочных продуктов, хлеба и макарон, поскольку их пищеварительный тракт ещё не приспособился.

Особо полезные продукты

Мясо (говядина, баранина), рыба (треска, щука, лососевые), а также растительное масло (льняное, оливковое), орехи грецкие, тыквенные семечки, инжир, свекла.

Продукты, употребление которых необходимо ограничить

Молочные продукты, свинина, а также макароны, фрукты (авокадо, апельсины, мандарины), земляника, дыня, растительное масло (кукурузное, арахисовое), маслины, картофель.

Продукты, способствующие наращиванию веса

Продукты из пшеницы, кукуруза, бобы, фасоль, капуста (кочанная, цветная).

Продукты, способствующие снижению веса

Красное мясо, морские продукты, печень.

Вторая группа крови II (А)

 

Переход людей к земледелию обусловил появление второй группы крови II (А). Люди этой группы крови, по сути, вегетарианцы с чувствительным пищеварительным трактом, поэтому представителям этой группы крови, так называемым «земледельцам», рекомендована экологически чистая натуральная пища. Людям с такой кровью надо исключить из рациона питания мясо, так как оно превращается в жир. Плохо усваивают они и молочную пищу. То есть «земледельцам» необходимо употреблять разнообразные натуральные продукты с низким содержанием жиров, овощи и крупы.

Особо полезные продукты

Морепродукты в умеренных количествах, а также бобовые (бобы, соя, фасоль), крупы (гречка, рис), артишок, топинамбур, растительные масла, продукты из сои, ананасы, овощи.

Продукты, употребление которых необходимо ограничить

Абрикосы, майонез, хлеб пшеничный, картофель, кетчуп, клюква. Исключить полностью из рациона питания продукты из мяса.

Продукты, способствующие наращиванию веса

Молочные продукты, мясо, а также продукты из пшеницы, фасоль.

Продукты, способствующие снижению веса

Ананасы, растительные масла, продукты из сои, овощи.

Третья группа крови III (B)

Третья группа крови III (В) появилась, когда человеческие племена начали мигрировать на территории с более суровым климатом, к северу. Обладатели этой группы крови, так называемые «кочевники», имеют более свободный (в отличие от людей с 1 и 2 группой крови) выбор продуктов питания и мощную иммунную систему. Чтобы сохранить хорошее настроение и фигуру, им надо равномерно сочетать умственную и физическую активность.

Особо полезные продукты

Мясо (баранина, крольчатина), рыба (скумбрия, треска, камбала), сыр из козьего молока, а также оливковое масло, овсяная крупа и рис, ананасы и сливы, петрушка, белокочанная капуста.

Продукты, употребление которых необходимо ограничить

Мясо (говядина, свинина, гусятина, курятина), рыбопродукты (креветки, омар, угорь, анчоус), а также масло (арахисовое, кукурузное, подсолнечное), гречка, ржаной хлеб, гранаты, хурма, томаты.

Продукты, способствующие наращиванию веса

Арахис, гречка, кукуруза, семена кунжута, чечевица.

Продукты, способствующие снижению веса.

Красное мясо, яйца, мясные субпродукты (печень, ливер), молочные продукты с низкой жирностью, а также зелёные овощи.

Четвертая группа крови IV (АВ)

В результате смешения других групп крови не менее тысячи лет тому назад появилась четвертая группа крови IV (АВ). Люди с этой группой крови, так называемые «новые люди», быстро реагируют на изменения питания и окружающей среды. У них толерантная иммунная система и чувствительный пищеварительный тракт. Совмещение лёгкой физической активности с интеллектуальной работой – это лучший способ держать себя в форме для людей с такой группой крови. Смешанная наследственность влияет на набор лишних килограммов. Обладателям 4 группы крови нужно ограничить употребление мяса, сочетать его с овощами для того, чтобы сбросить вес. У таких людей наблюдается негативная инсулиновая реакция на гречку, кунжут, фасоль и кукурузу, как наследство В-предков. Правда, благодаря А-предкам, их организм принимает хорошо арахис и чечевицу.

Особо полезные продукты.

Мясо (баранина, оленина, индейка), рыба (скумбрия, треска), кисломолочные продукты, а также пшеничный хлеб, масло кукурузное, овсяная крупа, капуста листовая, ананасы, клюква.

Продукты, употребление которых необходимо ограничить.

Мясо (говядина, бекон, утятина), рыба (камбала, краб, лосось), молоко цельное, а также масло оливковое, гречка, семечки тыквенные, авокадо, бананы, гранат, бобы, редька.

Продукты, способствующие наращиванию веса

Красное мясо, а также фасоль, кукуруза, гречка, продукты из пшеницы.

Продукты, способствующие снижению веса

Морские продукты (кроме вяленых, копченых и сушеных, консервированных), молочные продукты, а также соя, ананасы, зелёные овощи.

Необходимо учесть, что при выборе диеты по каждой группе крови надо учитывать происхождение и группу крови Ваших предков, Вашу индивидуальность.

Недостатки

Несмотря на то, что большинство врачей согласны с этой теорией питания по группе крови, единого мнения об эффективности такого питания пока нет. Кроме того, предлагаемый метод избавления от лишнего веса с помощью диеты по группе крови может быть эффективен только для здоровых, не страдающих никакими хроническими заболеваниями людей, которых (увы!) сейчас немного.

Рекомендации бизнесу: обязательный аудит и инициативный аудит.


 
© http://www.thin-down.ru/ 2014 :: спонсор Лесстор:морозильный склад